甜蜜的邂逅

"從來沒有減不下來的體重"....這，這是什麽話啊？！？！
我的體重從來就減不下來。。。
最近又肥了，重了。。。
我哭！！！！

SPOT,

加油你!你一定做得到! 或者試下其他辦法,
想一下肥胖引致有很多病會出來!可能會嚇怕
了自己!我都試過!我覺得自己有點瘋啦!

減肥對LING而言真是一件超難的事,
射手座與生俱來的隨性,
讓我常常下定決心,
很少達成一件><"
所以減肥對LING而言是"終生事業"^^

點點

加油~加油!
醋拌黃瓜海帶芽
健康又減肥^^

對啦！我也對這句話很感冒「"從來沒有減不下來的體重"」
這是怎樣
面對磅秤上那一公分的距離
就像是無法一躍而過的太平洋
怎麼減都不瘦
所以不敢穿有花紋的衣服
唉～慘！

我也要做這個 好吃好吃
海帶牙好像對身體也很好 應該多吃點
哈哈 不買衣服包包囉?
烘焙玩具/食譜 或是衣服包包
我都要啦!!
grace

乾海帶芽我也愛愛
好東西說
點顛好厲害
我最佩服有意志力的人說
不過點顛這可愛的名子和天蠍座有點配不起來捏
呵呵

小熊

天啦~
早上吃過茶葉蛋
晚上睡覺前又吃這宵夜
雖說清淡
雙魚的米粒可沒天蠍堅忍
5磅~ 離我很遠 ... 很遠踗

嗚~嗚~明天起我也要減肥
可不可以也來企買個玩具 ... " >_< "

唉!減肥真不容易, 好不容易少了一些重量,
不小心多吃了一點,回來的更多.
不過這道菜可真是超低熱量的.

小不點兒:

體重回昇時..... 那郭獎金是否該還給點媽?

叫我"機車海", ^^V


BTW, 小海說她早餐吃連皮蕃薯減肥, 有效ㄟ.

吃這個一定會瘦的喔！
加油！加油！

包包

Dear Spot
这个好，我真的该减减了，
明天开始要减肥，就从你的这道菜开始.
我从来就知道自己胖的元凶(还不就是甜食)，
可是要让我不吃，除非到一个没有烤箱的地方，
不过好像哪里都会有，所以只有一直这样胖胖的~~
佩服点点的超强意志力哦！

Tatyana

你...你...這句"從來沒有減不下來的體重"...讓我很想...Pong..你..

小黃瓜和海帶芽好吃,我該狠狠吃幾天..看能不能瘦一點...

Dear Spot

那"兩個字"還沒在我字典出現過
所以不敢亂留言
怕被大夥兒丟雞蛋,砸番茄....
噢....NONONO....大家不要浪費食材...
把它們炒個番茄蛋賞我還好一點 :P

我做過純海帶芽的涼拌菜
加的是檸檬醋和梅醋(選一)
很好吃

Dear Spot:
我需要減肥食譜(介紹一本吧!),
來美國一年,體重重了8.9磅,
多po些減肥菜色吧!
明天要回去了,
肥來美國就更用得著了!
唉!我也是易胖體質,又超沒意志力的.慘ㄋㄟ!

严重同意
減重的方式很多, 除了一定要的少吃多運動外

我一定會買禮物鼓勵自己, 名牌衣服與包包都不是我現在要的

但是我一定會去買烘焙玩具及食譜書

我也是容易肥的人,自从爱上烘焙開始,我已經肥了12公斤了,我不知要哭不是要笑好,
我對名牌的東西沒什麽感覺,感覺自己喜歡和舒服就行了,但是烘焙上的東西我一定要好的,中毒了~~

dear spot
謝謝妳~這食譜讓我領回家囉~
老媽子寄來一袋乾燥海帶芽~正苦惱著怎麼涼拌才好
就發現妳有這新食譜~
很喜歡看妳料理喔~真的容易作又好吃!!!!
到目前都試作成功!老爺也稱讚呢^^

spot
歡迎將我加入連結,
我很榮幸,我也可以加你吧,
大家以後多多交流

Spot不胖啊，我看過妳的美照啊，或許每個人對胖瘦的尺度不同吧，呵呵！
我最近也在減肥，一個月吧，瘦了3.5公斤，
年紀增長，原來體重也會直直長，最近驚覺自己胖得厲害，
我看過週遭朋友吃水果減肥，很成功，於是我也這樣試，

我選擇一天某一餐儘量不吃澱粉類(我選早餐)，
只吃蘋果或其它甜度較少的水果，吃到覺得飽即停，
下一餐會比較餓，但會「儘量」不多吃飯(維持一碗8分滿的飯量)，多吃青菜或喝湯，
所以青菜我會多炒，餓了就吃剩的青菜，
覺得效果不錯，希望我能維持下去，一起加油哦！

減肥真的要很大決心,生了女兒以後,還未回復以前的
身材,現在再加上經常弄東西... 我想能保持現在的
體重已經很了不起 !!

alfalfa

Dear Oppss

哈哈哈..我這個人對體重的標準一點都不嚴苛啦
救郎ㄟ…我都馬安慰自己說女生要有點肉肉的才好看啦..噗~ ^=^”



Dear M.Cheuk

謝謝妳的加油呢 ^^
體重就是因為不懂自我節制上上下下了好幾年
家族裡還有遺傳性的糖尿病…所以自己以後會多注意 QQQ x 100萬個 ^_^



Dear Lingling

我這種易胖的體質隨著年紀漸長
慢慢的愈來愈難減…我們一起加油喔 =^.^=



Dear 波子

嘻嘻…就是阿..被妳看出來我在減肥了
謝謝妳的加油呢..感動地收起來了 ^_~



Dear 比比老師阿

冷靜冷靜~ ~…不要被偶騙了 ^Q^”
哈哈哈…偶的標準都訂很 “低”
就是依然維持 “肉肉的” “碰皮碰皮”那一款
不是骨感型的啦…哇咧咧…妳那麼標準的身材為什麼要減阿
就…就是有你們這種人啦….
害我都被笑…然後讓我覺得很可恥說 …噗 ~ ><”



Dear Grace

厚~會被妳笑屬掉啦..怎麼那麼口愛咧.^=^”
海帶算很棒的食材, 只要沒甲狀線的問題…多吃應該無妨的 ^___^



Dear 小熊熊

唉唷委呀…我叫小不點是因為偶很矮咩
跟天蠍座沒關係啦..
厚..不要跑..天蠍座是怎樣蛤…說清楚講明白才讓妳回家..哈哈哈 =^.^=



Dear 米粒

嘻嘻…偶現在好像有點抓到妳上好料的時間了
妳也拜託一下..妳不會像我身邊一堆瘦瘦美人還一天倒晚嚷著減肥的人吧
知道為什麼減不下來嗎..
因為…因為根本沒有脂肪可減了啦啦啦..

我說你們大家也讓我拜托一下
讓我這種肥肥人有點兒生存空間好咩… 謝謝大家 ^____^



Dear Emily

就是齁..要肥很快
阿要瘦下來速度是怎麼看怎麼慢吶
泣~…所以還是保持良好的飲食習慣才是最根本的解決之道阿..呵呵 ^_~



Dear Tahai

ㄟㄟㄟ…獎金拿了就是偶的咩
我甚至開始懷疑…那本來就是我娘要給偶的
阿 “趁火打劫”. 多凹多贏..就算沒那獎金
我也會減下來的啦 ^=^”
ps..那蕃薯的吃法我們已經吃了2年多了吧
不是減肥啦…這是台灣很紅的養生之道咩 ^_^



Dear 包包

嗚嗚…好感動…謝謝妳的加油..^____^
來…抱一個 ^.^

今天晚上做了這個 好吃耶~~~~
還有做你那個涼拌菠菜
沒有壺底油 就用日本的柴魚醬油替代
還加了一點點醬油糕鹹一點點啦
感謝spot的食譜 好喜歡啊
grace

Dear Tatyana

甜食真的要吃..要不然生活那有樂趣 o_O 呵呵..^=^
只是吃的量要控制是真的…不過…好難吶… ^^



Dear Annette

唉呀呀..這道狠吃幾天應該會 ㄊㄨ` 吧
嗚嗚…好想念那個水煮牛阿..夫妻肺片捏 Orz



Dear ++

去去去…這道菜不準吃
我來企煮炸豬排給妳
蕃茄炒蛋..嗯…放一大陀牛油下去炒應該很優..哈哈哈
唉唷…真羨慕妳溜 ..好個天生麗質的小美女啦 =^.^=



Dear Zoe

你好…新朋友呢 ^^
謝謝妳教我用梅醋..這聽起來很讚
只是我知道台灣梅醋好買…這裡可能得找找看
很開心你的分享…感恩

歡迎你來玩 ^___^



Dear Bernice

不要用減肥食譜啦..那個看完我都覺得活著還有什麼意思
只要抓緊重點…少油膩.少糖.澱粉類少吃 ( 我一星期吃不到10口吧 )
然後一定要運動…就醬…真的..相信我..加油 ! 一路順風…平安!!



Dear Pinko

嘻嘻..妳真的說到我心裡去了
烘焙器材要好的..對對對…舉雙手雙腳贊成啦 =^.^=



Dear Ryuu

好久不見…^^
不要客氣呢..聽到妳這麼說
真的覺得好開心喔…
希望你們會和我一樣喜歡這作法
也許糖要多些..因為我在減重而且喜歡偏酸味
稍微調整一下喔…謝謝捧場呢 …=^Q^=



Dear Pinko

你家真的太美了
謝謝妳給我機會連結
真的是太興奮了..^___^



Dear Rubby

嗚嗚…真感動捏..謝謝妳提供的寶貴經驗談, 對我很受用呢
等降到一定的體重後, 就要把妳教我的用在日常生活中
減肥其間
我採用的方法比較嚴苛..幾乎不吃澱粉 ( 一星期吃不到10口的蕃薯吧 )
米麵類完全不碰…這對我很有效
甜點我也吃…但只吃2~3口…嘻嘻…阿不藍會想企撞牆咧..
不吃甜點真的太…太痛苦了 Orz



Dear Alfalfa

我一直覺得女生要有點兒肉肉的才好看
只是不要過重, 因為很多文明病都是肥胖引起的
所以只要健康….沒事沒事的 ^___^



Dear Grace

謝謝妳的捧場捏… ^_^
哇咧咧…妳手腳真快…
聽到你們喜歡
真的是讓我感到最開心的事了..=^.^=

這個小菜真好,簡單又美味,
夏天吃這個, 開胃又健康呢!

Dear Wmpi

這個天氣熱時吃
真的蠻不錯的
謝謝捧場呢 ^Q^

我是從Rebecca家遊過來的，你的手藝好好喔，這個食譜我先借走囉，改天有做成功再來報告喔！

Dear Maggie

歡迎妳來玩 ^.^
希望妳也會和我一樣喜歡這個清爽的小菜喔 =^.^=